心动小镇里玩家进行各种工作后会消耗一定的体力，玩家可以通过睡觉、食用等方式进行体力恢复，体力值不足的时候玩家无法进行种植或者砍树等玩法，游戏时时刻留意体力值的消耗。
玩家可以通过食用水果或者菜品来恢复角色的体力值。
在自己家中进行睡眠也能恢复体力值，在别人的家中也可以进行睡眠。
游戏的过程中尽量保障角色的体力值在50以上，背包中常备水果、菜品便于及时恢复。
体力值降低会影响到玩家的移动速度，进行砍树、钓鱼、观鸟等都会消耗体力。
移动时使用获得的载具如电动车、摩托或者小汽车可以减缓玩家体力的消耗。